本为太极拳中双人徒手练习的运动，后演变成一种比赛。比赛时仅能以推手和拉对方肩膀以下、腰部以上的部位，将对方推出或拉出。其要诀在于保持自身稳定，趁势破坏对方平衡，使其倾倒。特点在借力使力，以弱力胜强力。【造句】：太极拳中的推手，讲究的是下盘要稳，借力打力。
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